Zondagochtend.
Het juk van het geluk gaat over de schuld die je voelt wanneer je je ongelukkig voelt terwijl daartoe geen reden is. Dit is een moeilijk schuldgevoel, omdat je niet weet wat je verkeerd hebt gedaan.
Myss gelooft niet in ‘chronicness’, chronisch ongeluk, pijn, klagen. Ze gelooft in keuzes maken, en dan niet de keuzes waarbij je jezelf afvraagt of dat rode jurkje of badpak goed staat, maar keuzes die je eigenwaarde beïnvloeden. ‘Put this in your chicken soup belly.’
Choice is powerful.
That’s why we’re terrified.
We can’t even pick a restaurant.
‘You choose’.
‘No, you choose.’
Terrified of the consequences or being held accountable for it.
Make choices (= decisions), zegt ze:
1. Leef integer
What I say I believe I’m actually going to live. I’m not going to compromise myself or hold another person captive or blame someone else. I’m not going there: telling the problem for my depression comes from my childhood. It’s a choice not to go there. I can make a decision to get my act together.
2. I will not pass my suffering on, but my wisdom
Of course, we have grief and pain. We all do.
3. Take risks
Don’t wait for proof. Your greatest fears (being alone, afraid, humiliated, weak) usually don’t happen. Don’t take the safe path. Don’t look backwards for guidance. That part is over. You’re not the person you were, that place is not that place anymore. You long for things that are not appropriate for you anymore. Be in the newness.
4. Choose new words
Blame, deserve and entitled are lethal words. They’re toxic.
5. Choose to get up every day and bless your day
Because you’re alive, not because of what you have or how you feel, but because you are. This day of your life will never come again. These people in it will never come again.
Haha, there are people in therapy because they know you, zegt ze.
Ze is grappig en hard. Daarom kan ik naar haar luisteren.
Mind: thinks (day)
Heart: feels (night)
If you let the two of them actually talk to each other, then you have to do something. You have to act, zegt ze. Daarom doen we dat meestal niet.
Ik denk na over wat ik intuïtief voel. Over wat Soul is telling me over and over again.
Het beroep dat je kiest, is het beroep dat anderen op jou kunnen doen, schrijft ze.
[bij het luisteren naar Self esteem and the power of choices van Caroline Myss en het lezen van Het drama van de afhankelijkheid van Connie Palmen]