Op p. 51 van The Way of Chuang Zu heeft Thomas Merton het over vasten, niet met de maag, maar met het hart.

Be empty. Listen. Fasten with your heart. When faculties are empty, the whole being listens.

Je kunt ook vasten in bijzijn van mensen.

Sing a song when they want to hear it. Be empty if they don’t. It enables you to go among men in the world without upsetting them.

We zijn geconditioneerd tot praten, helpen, doen, reageren. Weldadig als mensen om je heen vasten.

[bij het lezen van De eenvoud van aandacht, Cathelijne Esser]